[email protected]

الوسم طرق التخلص من التوتر والقلق

أظهرت الدراسات أن غالبية الأشخاص يعانون من آثار التوتر والقلق يوميًا بسبب ضغوط الحياة المتزايدة، مما يجعلهما جزءًا لا يمكن تجنبه من الروتين اليومي وعلى الرغم من أن التوتر قد يكون استجابة طبيعية للمواقف الصعبة، إلا أن استمراره لفترات طويلة قد يضر بصحتك الجسدية بشكل خطير،

كيف تتغلب على آثار التوتر والقلق في حياتك اليومية

طب الأسرة

Dr.Mera
21/03/2025

Optimized with PageSpeed Ninja