[email protected]

الوسم تأثير النوم على الصحة الجسدية والنفسية

النوم الصحي هو ركن أساسي من أركان الحياة الصحية، ويعتبر من أهم العناصر التي تؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية، والجسدية، حيث لا يمكن الحديث عن جودة الحياة، أو السعادة النفسية بدون ذكر أن النوم يمثل عاملاً رئيسي في تعزيز وظائف الدماغ

النوم الصحي وأهميته في تحسين الحالة النفسية

Dr.Mera
20/12/2024

Optimized with PageSpeed Ninja