[email protected]

الوسم العلاقة بين التغذية والصحة العقلية

يتساءل الكثيرون هل غذاؤك يؤثر على مزاجك، والحقيقة هناك علاقة وثيقة بين الغذاء والحالة المزاجية، ففد أثبتت الدراسات أن هناك أغذية تؤثر بشكل إيجابي على الحالة النفسية للإنسان، وتجعله يتخلص من الاكتئاب، والتوتر العصبي الذي كثيرًا ما نتعرض له بسبب ضغوط الحياة ومن خلال هذا المقال سنلقي الضوء على الأغذية التي تؤثر على الحالة النفسية للإنسان.

كيف غذاؤك يؤثر على مزاجك

طب الأسرة

Dr.Mera
27/01/2024

Optimized with PageSpeed Ninja