5 أسرار لفوائد الصيام على المناعة
تظهر فوائد الصيام على المناعة بوضوح من خلال دور الجسم في التخلص من الخلايا القديمة…
أكبر مدونة طبية موثوقة.
BE WELL
قراءة المزيد5 أسرار لفوائد الصيام على المناعة
العلاقة بين النظام الغذائي المتوازن والصحة النفسية: بين الطعام والحالة المزاجية
هل تساءلت يوماً ما هو النظام الغذائي المتوازن؟ وعلاقته بسعادتك أو قلقك ؟ تعتبر العلاقة…
وجبات رمضانية صحية ولذيذة
هل يمكننا أن نستمتع بوجبات رمضانية صحية ولذيذة دون الإفراط في السعرات الحرارية؟ بالطبع يمكننا،…
المشي اليومي الطريق الأمثل لتحسين الصحة العامة و الرفاهية النفسية
يُعَدُّ المشي من أبسط، وأهم التمارين الرياضية التي تعود، بفوائد كبيرة على الجسم، والعقل عند…
أبرز الأسباب لاضطراب النوم عند الأطفال وطرق علاجها
يُعد النوم الصحي والمريح أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على الصحة النفسية والعقلية للطفل، كما…
فوائد الصيام الصحية: كيف يعزز صحتك الجسدية والنفسية؟
هل تعلم أن الامتناع عن الطعام لساعات يمكن أن يكون سرًّا لصحة أفضل وجسد أكثر…
ما هى فوائد ممارسة الرياضة فى شهر رمضان و أفضل الاوقات لأدائها
صيام شهر رمضان من العبادات الإسلامية، أحد أركان الاسلام الخمسة، وله تأثير على الصحة العامة،…
كيف تتغلب على آثار التوتر والقلق في حياتك اليومية
أظهرت الدراسات أن غالبية الأشخاص يعانون من التوتر والقلق يوميًا بسبب ضغوط الحياة المتزايدة، مما…
دليلك الاَمن لكيفية الصيام بطريقة صحية لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم
الصيام لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم قد يكون تحديًا صحيًا حقيقيًا، لكنه ممكن إذا تم…
8 نصائح غذائية فعالة لحماية قلبك في رمضان
نصائح غذائية فعالة لحماية قلبك في رمضان..يأتي رمضان محمّلاً بروحانيته وسموِّ أجوائه، وهو فرصةٌ ذهبيةٌ…
سر صحة قلبك: خطوات بسيطة تغير حياتك
يعد القلب مركز الحياة في جسدنا، فهو العضلة التي لا تهدأ، تضخ الدم وتغذي كل…
جائحة فيروس HMPV تهدد البشر: تعرف على أهم الأعراض وطرق العلاج
فيروس HMPV هو فيروس تنفسي يسبب التهابات شديدة في الجهاز التنفسي ، خاصة لدى الأشخاص…
تعرفي على أهم 5 علامات تدل على تلف الشعر، وأهم الأسباب وطرق العلاج
كيف يمكنكِ علاج تلف الشعر؟ هذا السؤال الذي يشغل بال الكثيرين خاصة النساء، حيث تبدي…
تعرف على أعراض اضطراب ثنائي القطب وكيفية علاجه
هل علمت أن تقلب المزاج من الحزن الشديد إلى الهوس، في الواقع قد يكون اضطرابًا…
أسباب تساقط الشعر عند النساء والرجال وكيفية علاجه
هل تعاني من مشكلة تساقط الشعر؟ التي أصبحت تسبب لك إحراج كبير بين الأشخاص، أو…
الوسواس القهري عدو لا يمكن رؤيته
الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي قد يسبب مضاعفات خطيرة، كالأفكار الانتحارية والإدمان واضطرابات نفسية…
العلاقة بين منصات التواصل الاجتماعي والتحديات النفسية
مع تسارع التقدم التكنولوجي، أصبحت منصات التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، لم…